Julklappstips - tips om Julklappar, Julpynt Julpyssel & Julmat

Nu när juldammet börjar lägga sig så närmar sig nyår och många brukar ge nyårslöften om ett bättre liv. Allt i från att sluta röka till att börja träna. Som djupt inbiten träningsnarkoman tänkte jag ge några enkla tips som kan hjälpa till att lyckas.

Det enklaste är att se till att man skapar sig en milj i vilken man inte kan misslyckas. För mig var det att göra träningen enkel att nå – jag tränar på ett gym som ligger på vägen till och från mitt jobb. 5 av 7 dagar kör jag förbi – då blir det svårt att inte träna.

Att föra någon typ av träningsblogg eller träningslogg. Min bror har en serie anteckningsböcker som sträcker sig sen har var 17 år gammal – han är idag 40 och tränar lika mycket. Varje träningspass ger en notis. Fördelen är att genom alla små notiser kan man till slut lära sig mycket om sina misslyckanden och varför man lyckas. Sen är den alltid rolig att ha och titta tillbaka på för att se utvecklingen.

Själv har jag en träningsblogg där jag för en i det närmaste näst intill oändlig dialog med mig själv och min omvärld om min träning – reflexioner och tankar så väl som resultat och bra tips och idéer som jag vill dela med mig av.

Sen ska man träna något man tycker är roligt – det spelar ingen roll vad man tränar så länge man har roligt. Bara man har roligt så fortsätter man. Själv springer jag och styrketränar för att springa fortare och längre – att springa är min grej helt enkelt.

Tydliga mål som ligger både nära och långt borta hjälper att hålla igång. Det spelar ingen roll om målet är att springa 3 kilometer eller gå ned 5 kg. Räkna aldrig med att gå ned mer än 0.5-1 kg/vecka för att få något som kommer att hålla i längden.

Lägg lite pengar på ett par bra skor eller annan utrustning. Men det viktigaste av allt är att är att planera in träning. Jag brukar säga att det är min tid med mig själv. Att som mamma med heltidsjobb planera in träning är inte det lättaste. Men om jag visar för mitt barn att min hälsa och mitt välmående är viktigt så kommer mitt barn prioritera sin hälsa och sitt välmående.

Ett knep att få träningen att flyta på bättre är att, om man har råd, lägga lite pengar på en personlig tränare. Det kan låta som en lyxgrej men för mig har min tränare varit ovärdelig. Han har hjälpt mig att sätta upp tydliga mål, identifiera svagheter och styrkor. Han är en ständig källa för att ha någon att bolla idéer och problem med men framför allt – han utmanar mina gränser och hjälper mig att se vad jag egentligen kan.

Bra utrustning	Planera din träning	Drick när du tränar

En liten fråga så här två dagar före julafton – brukar ni ge bort nyårspresenter? Ofta spenderar man nyår med dom nära och kära man inte hann med att spendera julen med. Jag tycker att man på senare år ser nyårspresenter lite oftare.

Nyårspresenterna är ofta en flaska mousserande vin, fina glas och annat som tillhör nyårsfirandet. Men vad har ni för tips på presenter till nyårsfirandet? Förutom mousserande vin, champangeglas? Kan man ge bort någon läckerhet som rom eller gåslever? Eller varför inte en mysig spa present?

Det känns alltid så stressat mellan jul och nyår – man hinner knappt få lite ro innan det är dags för nyår. Även om jag altid har tyckt bättre om nyår än jul – nyår är lite mer avslappnat tycker jag. Fast om man nu ska börja stressa med presenter till nyår.

Fast det brukar å andra sidan bara vara presenter till värdparet på nyårsfesten.

Nu kanske det är för sent påtänkt för att ni ska hinna med det i år, men det här tipset på julpyssel är så coolt och annorlunda att jag inte kan låta bli att blogga om det. Om du är teknikintresserad och duktig på att mecka med teknikprylar och löda så är det här ett julpyssel för dig! En elektronik-byggsats med allt du behöver för att skapa en julgran med lampor som blinkar eller lyser. Du kan programmera den exakt som du vill ha den och få lamporna att blinka i takt med vilken musik du vill. Kolla den här videon som visar hur denna elektronikbyggsats från Arduino fungerar:

Nu kanske just julpyssel inte är rätt present även om det råkar vara till en tekniknörd, men det finns många andra elektronikbyggsatser i denna butik också, till exempel robot-byggsatser och byggsatser där du kan bygga andra typer av ljusspel med lysdioder, kretskort och andra härliga teknikprylar.

Trots att jag själv inte kan så mycket om lödning och att bygga teknikprylar så blir jag själv lite sugen på att lära mig sådant. Det är ju riktigt coola grejer och hur kul vore det inte att ta fram ett sådant julpyssel till julen 2012? Dags att börja läsa på om teknik redan nu så kanske jag kan bygga ihop en egen fin julgran med lysdioder under nästa höst?